Techniektraining Amsterdam
Elke 1e woensdag van de maand Techniek Training met Bas-Jan. Geschikt voor beginnende en gevorderde lopers. Iedereen die zijn hardlooptechniek wil verbeteren en zich wil bekwamen in specifieke onderdelen. Elke training wordt afgesloten met een rondje.
Duur en inhoud van de workshop
- Ademhaling
- Houding
- Heuvels
- Zandbakoefening
- Armzwaai
- Versnellingen en paslengte
- Bekkenrotatie
- Kniebuigoefening
Hoe laat en waar starten we?
Locatie: Westerpark in Amsterdam-West
Verzamelen: Ingang Westerpark gelegen vlakbij het kinderdagverblijf Billie en Hondenschool Omnia.
Start: 19:30 uur
Eind: 21:30 uur